افسردگی بعد از ترک اعتیاد یک اختلال شایع است که بسیاری از افراد در دوران ترک اعتیاد با آن مواجه می شوند. این اختلال می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی، تغییرات در وضعیت خلق و خوی و تغییرات در سبک زندگی.

یکی از مهم ترین چالش هایی که فرد بعد از ترک اعتیاد به آن دچار می شود افسردگی می باشد، اعتیاد به طور معمول ریشه درون روانی دارد و بسیاری از افراد برای این که از حالات روحی ناخوشایند رهایی یابند به آن پناه می برند، به همین دلیل احتمال این که به خاطر افسردگی دوباره به سمت مواد مخدر بروند و لغزش مجدد داشته باشند وجود دارد.

مواد اعتیاد آور نه تنها در دوران مصرف مشکلات بسیاری را برای افراد به وجود می آورند بلکه بعد از ترک نیز او را درگیر مشکلات جسمانی، روانی مانند اضطراب، استرس و افسردگی خواهند کرد، برای این که عوارض جانبی به وجود آمده را درمان کنید نیاز به زمان و متخصص دارد و برای بهبود هر چه سریع تر باید از متخصص کمک بگیرید.

افسردگی بعد از ترک اعتیاد
بسیاری از افراد که مصرف مواد مخدر را ترک می کنند دچار احساساتی مانند تنهایی، خستگی و یکنواختی می شود و در بسیاری موارد ممکن است امید و انگیزه خودشان را برای آینده از دست بدهند و به طور مداوم در مورد اتفاقات حال و آینده نگرانی هایی را تجربه کنند، وجود این علائم هشدار دهنده می باشد و در مورد بروز افسردگی بعد از ترک هشدارهایی به شما می دهد.

در این زمان افسردگی با علائمی مانند عدم لذت از زندگی، تغییر اشتها، عدم تمرکز و تصمیم گیری و مشکلات خواب بعد از ترک اعتیاد نشان داده می شود این علائم در ماه های اولیه ترک با شدت بیشتری نشان داده می شود و به تدریج از شدت آن کاسته خواهد شد، در صورتی که افسردگی در این دوران درمان نشود به صورت مزمن ادامه خواهد داشت و باعث به وجود آمدن اختلالات و گرایش مجدد به سمت مصرف مواد خواهد شد.

علت افسردگی بعد از ترک اعتیاد
اعتیاد تغییراتی در سیستم مغزی ایجاد می کند که از نظر جسمانی و روانی فرد وابسته می شود، در این صورت اگر مصرف مواد مخدر قطع شود در عملکرد بدنی و روانی فرد اختلالاتی به وجود می آید، به عنوان مثال مواد توهم زا در فعالیت انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین که مسئول ایجاد شادی و نشاط در مغز هستند اختلالاتی به وجود می آورد به طوری که سطح این انتقال دهنده ها به صورت غیرطبیعی بالا می رود و باعث می شود تا فرد در زمان مصرف احساس سرخوشی و نشاط داشته باشد.

این تغییرات باعث می شود زمانی که شما ماده مصرفی را کنار می گذارید سروتونین به صورت ناگهانی افت کند و در نتیجه دچار غمگینی و افسردگی شود. البته عوامل محیطی و افکار آزار دهنده باعث تشدید افسردگی می شوند و بر روی آن اثر می گذارند که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گذشته دردناک و حسرت کارهای انجام داده در گذشته و روزهای از دست رفته
ترس از آینده و زندگی بدون مواد مخدر
عدم دریافت حمایت اجتماعی کافی از جانب خانواده و اطرافیان
درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد
کسلی یکی از شایع‌ترین علائم ترک اعتیاد است. این عارضه می‌تواند در طول دوره ترک و حتی پس از آن نیز ادامه داشته باشد. کسلی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:

تغییرات هورمونی
تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغز
کمبود خواب
افسردگی
کسلی بعد از ترک اعتیاد می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند. این عارضه می‌تواند باعث کاهش انگیزه برای بهبودی، افزایش خطر بازگشت به اعتیاد و کاهش کیفیت زندگی شود.

برای درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

افزایش فعالیت بدنی: ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش کسلی است. ورزش باعث افزایش تولید اندورفین‌ها می‌شود که هورمون‌های شادی‌بخش هستند.
خواب کافی: خواب کافی برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش احساس کسلی شود.
رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود سطح انرژی و کاهش کسلی کمک کند.
درمان افسردگی: اگر کسلی ناشی از افسردگی باشد، درمان افسردگی می‌تواند به بهبود این عارضه کمک کند.
در برخی موارد، ممکن است پزشک برای درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد، داروهای خاصی را تجویز کند.

چرخه معیوب افسردگی و اعتیاد
بر اساس نظر دانشمندان افرادی که به سمت مصرف مواد مخدر می روند در واقع زمینه هایی از افسردگی دارند، آن ها برای فرار از احساسات ناخوشایند مانند خستگی، فشار روحی و روانی و عدم لذت از زندگی به سمت مصرف مواد مخدر روی آورده اند، به ظاهر مصرف مواد مخدر نشانه های افسردگی را پنهان می کند اما در واقع دوره های افسردگی را تشدید کرده و باعث می شود مقدار و شدت افکار منفی و آسیب رسان بسیار افزایش یابد.

منبع:کانون مشاوران ایران-افسردگی بعد از ترک اعتیاد ✔️ درمان قطعی و علائم

گروه درمانی اعتیاد با روش حمایتی چیس؟ داشتن حامی و پشتیبان برای مقابله با اعتیاد، افسردگی، اضطراب یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان، غلبه بر ناراحتی خود و حضور در یک جمع پشتیبانی گامی ارزشمند به سوی بهبودی است.

گروه پشتیبانی چیست؟
گروه حمایتی مجموعه ای از افراد که با مسائل مشترک درگیر هستند تا آنچه که از آن رنج می برند را به اشتراک بگذارند. از طریق بیان کردن تجربیات خود، حمایت، تشویق و آرامش را به سایر اعضای گروه ارائه می دهند و در ازای آن همان را دریافت کنند.

هنگامی که در حال گذراندن دوران ترک اعتیاد هستید، اعضای خانواده و دوستان ممکن است همدردی کنند، اما آن ها همیشه نمی دانند چه بگویند یا بهترین راهکار برای کمک به بهبودی شما چیست. پزشکان و متخصصان بهداشت گاهی اوقات حمایت عاطفی جزئی ارائه می دهند، اما هدف اصلی و تمرکز آن ها همیشه خدمات و مراقبت پزشکی است.

گروه حمایتی برای درمان اعتیاد
گروه‌های حمایتی برای کمک به افرادی که با شرایط سخت یکسان دست و پنجه نرم می‌کنند، ایجاد شده‌اند. این شرایط سخت ممکن است مقابله با یک بیماری خاص، مانند سرطان، معلولیت ذهنی، مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب در اثر مرگ عزیزان یا اعتیاد بوده یا هدف آن مراقبت و حمایت از یکی از اعضای خانواده یا دوستی که با چنین مشکلی مواجه است، باشد.

با هر مشکلی که درگیر هستید، بهترین دارو شنیدن صدای افرادی است که مانند شما درگیر این شرایط سخت بوده یا به اصطلاح عامیانه با کفش های شما راه رفته باشد.

گروه پشتیبانی مکانی امن را فراهم می کند که در آن می توانید اطلاعاتی کاربردی، سازنده و مفید به دست آورید. از مزایای تشویق برخوردار خواهید شد و از طریق بیان تجربیات مشترک، راهکارهای بیشتری را در مورد مقابله با مشکلات خود ( اعتیاد) یاد خواهید گرفت. شنیدن سخنان کسانی که با مشکلات مشابه شما درگیر هستند باعث می شود کمتر در مشکلات خود احساس تنهایی کنید.

در حالی که احساس سکوت و اضطراب در مورد پیوستن به یک گروه پشتیبانی کاملاً طبیعی است، اما می تواند برخی از باورهای غلط رایج در مورد این گروه ها و نحوه عملکرد آن ها را از بین ببرد.

باورهای غلط رایج در مورد گروه های حمایتی
هنوز یک باور غلط راجع به مشکلات سلامت روان وجود دارد، که با حضور در گروه‌های حمایتی برای آن مشکلات، گسترش می‌یابد. برخی افراد مشورت با مشاور را نشانه ضعف می دانند، در حالی که برخی دیگر معتقدند اعتماد به مشاوره اتلاف وقت است و فایده ای ندارد.

باورهای نادرست در مورد گروه های حمایتی
افسانه ها و تصورات نادرست
افسانه: هیچ گروه حمایتی در کشور من وجود ندارد.

واقعیت: ده‌ها هزار گروه پشتیبانی در سطح ملی و جهانی، حضوری و آنلاین وجود دارد. تقریباً برای هر مشکل و شرایطی یکی وجود دارد.

افسانه: گروه های پشتیبانی هیچ پاسخ و حمایتی ندارند.

واقعیت: آن ها نمی توانند مشکلات شما را ناپدید کنند، اما در حین کار بر روی یک موضوع سخت یا حساس، پاسخ ها و حمایت های زیادی را دریافت خواهید کرد.

افسانه: از من خواسته می شود که مسائل شخصی زندگی ام را بیان کنم.

واقعیت: در بیشتر گروه‌ها، انتخاب می کنید هر گونه که احساس راحتی می‌کنید صحبت کنید.

افسانه: سایر مراجعه کنندگان ممکن است با من درگیر شوند یا از من انتقاد کنند.

واقعیت: یک گروه حمایتی به خوبی اداره می شود و مرزها را تعیین می کند و از مراجعه کنندگان می خواهد که نسبت به یکدیگر همدلی و احترام نشان دهند.

افسانه: پس از مراجعه به یک گروه حمایتی، بیشتر احساس افسردگی می کنم.

واقعیت: بیان کردن مشکلاتتان می تواند بسیار تحسین برانگیز باشد. بنابراین، اکثر افراد پس از حضور در یک گروه حمایتی احساس نشاط و تشویق می کنند.

انواع گروه های حمایتی
با توجه به نیاز خود، ممکن است تصمیم بگیرید که به یکی از سه نوع گروه حمایتی زیر بپیوندید:

گروه حمایت متقابل
یک گروه ۱۲ مرحله ای
گروه درمانی.
فقط به یاد داشته باشید که هر گروه حمایتی را که انتخاب می کنید نمی تواند جایگزین برای مراقبت های پزشکی قرار دهید.

 منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-گروه درمانی اعتیاد با روش حمایتی

شربت تریاک، موارد مصرف، عوارض مصرف و قطع ناگهانی شربت تریاک

شربت تریاک نوعی داروی مسکن می باشد که در گروه داروهای افیونی قرار می گیرد. از این دارو به عنوان درمان ترک اعتیاد به مواد مخدر استفاده می کنند. اما این دارو به علت خاصیت اعتیاد آوری به صورت بسیار محدود مورد تجویز و استفاده قرار می گیرد.

شربت تریاک و موارد مصرف آن

شربت تریاک فرآیند سم زدایی را برای فرد آسان تر می کند و باعث می شود دردهای جسمانی به شکل قابل توجهی کاهش یابد. از این دارو برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک، مورفین و هروئین استفاده می کنند تا فرد دوره ترک را با موفقیت به پایان رساند.

این دارو با عوارض گوناگونی همراه می باشد که مصرف خودسرانه و قطع مصرف آن به صورت ناگهانی مشکلات بسیاری برای افراد به وجود خواهد آورد. در ادامه این مقاله در مورد شربت تریاک، کاربرد این دارو و عوارض آن مطالبی را بیان می کنیم که مطالعه آن می تواند مفید باشد.

شربت تریاک و موارد مصرف آن
شربت تریاک یا تنتور اپیوم نوعی ماده افیونی و مسکن می باشد که در هر ۵ میلی لیتر آن ۵۰ میلی گرم مورفین وجود دارد.

از این دارو برای درمان اسهال بزرگسالان استفاده می کنند اما در زمان ترک مواد مخدر مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از داروهای ترک اعتیاد شناخته شده می باشد. اما به دلیل عوارض آن بسیار محدود مورد تجویز قرار می گیرد. استفاده آن بیش از هر چیز برای سم زدایی و درمان وابستگی به اپیوئید ها می باشد.

یک باور غلط عامیانه در مورد شربت تریاک وجود دارد که جوشاندن آن منجر به کاهش عوارض آن می شود، این کار نه تنها تاثیری در کاهش عوارض ندارد بلکه تبخیر آب و الکل باعث می شود شربت، غلیظ شده و آسیب جدی بر دستگاه گوارش افراد وارد کند.، بنابراین از انجام این کار خودداری کنید.

علت استفاده از شربت تریاک برای ترک اعتیاد
یکی از روش هایی ترک اعتیاد به مواد افیونی نظیر تریاک، هروئین و مورفین استفاده از داروهای نگه دارنده می باشد. این داروها کمک می کند با کمک این روش فرد درد جسمانی کمتری را تحمل کند و علائم ناخوشایند او در اثر محرومیت از مواد کاهش می یابد، در این شرایط فرد می تواند در مسیر ترک پایداری بهتر و بیشتری را تجربه کند.

داروهایی که در هنگام ترک به عنوان داروهای نگه دارنده تجویز می شوند عبارت اند از متادون، قرص ب ۲ بوپرنورفین و شربت تریاک یا همان تنتور اپیوم.

دوز مصرف شربت تریاک برای ترک اعتیاد
توجه داشته باشید که شربت تریاک یک ماده افیونی می باشد و مصرف آن برای ترک اعتیاد باید با احتیاط بسیار و تحت نظارت پزشک باشد در غیر این صورت اگر به صورت خودسرانه مورد استفاده قرار گیرد، اعتیاد جدیدی را در فرد ایجاد می کند.

هم چنین دوز مصرفی آن برای افراد متفاوت است و بستگی به وضعیت جسمانی و میزان اعتیاد آن ها به مواد مخدر دارد. ممکن است دارویی که برای یک نفر مفید و کمک کننده است برای شخص دیگر آسیب هایی را به همراه داشته باشد به همین دلیل حتما باید بر اساس دستور پزشک مصرف شود و دوز آن را پزشک تعیین نمایند و از مصرف سرخود تنتور اپیوم جدا بپرهیزید.

اعتیاد به شیره
علائم و نشانه های اعتیاد به شیره، عوارض اعتیاد به شیره
مصرف شربت تریاک در دوران بارداری
متاسفانه مورفین قابلیت رد شدن از جفت را دارد به همین دلیل اگر در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد مشکل ساز بوده و عوارضی بر روی جنین خواهد داشت.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-شربت تریاک | موارد مصرف | عوارض مصرف و قطع ناگهانی شربت تریاک

درک اعتیاد

اعتیاد چیست؟
اعتیاد شامل میل شدید به چیزی، از دست دادن کنترل استفاده و مصرف آن بدون توجه به پیامدهای نامطلوبش است. اعتیاد مغز را تغییر می دهد، در ابتدا لذت بخش است ولی درنهایت محرک های یادگیری و انگیزه را از بین می برد. اگرچه ترک اعتیاد سخت است، اما شدنی است.

چه چیزی باعث اعتیاد می شود؟
کلمه “اعتیاد” از یک اصطلاح لاتین به معنای “برده شده ” یا “مجبور به” گرفته شده است.

اعتیاد تأثیر طولانی و قدرتمندی بر مغز می گذارد که به سه طریق ظاهر می شود: میل به اعتیاد، از دست دادن کنترل استفاده و مصرف آن علی رغم پیامدهای نامطلوبش.

در گذشته، کارشناسان معتقد بودند که فقط الکل و داروهای قوی می‌توانند باعث اعتیاد شوند. با این حال، فناوری‌های تصویربرداری عصبی و تحقیقات جدیدتر نشان داده‌اند که برخی از فعالیت‌های لذت‌بخش، مانند قمار، خرید، و رابطه جنسی نیز می‌توانند مغز را تحت تأثیر قرار دهند.

اگرچه کتابچه راهنمای تشخیصی استاندارد ایالات متحده (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، نسخه چهارم یا DSM-IV) اعتیادهای متعددی را توصیف می کند که هر کدام به یک ماده یا فعالیت خاص مرتبط هستند، اتفاق نظر وجود دارد که این موارد ممکن است بیانگر چندین عبارات یک مغز مشترک باشند.

شروع اعتیاد
هیچ کس با قصد اعتیاد شروع نمی کند، اما بسیاری از مردم در دام آن گرفتار می شوند. آخرین آمار دولتی را در نظر بگیرید:

نزدیک به ۲۳ میلیون آمریکایی تقریباً یک نفر از هر ۱۰ به الکل یا مواد مخدر دیگر معتاد هستند.
بیش از دو سوم افراد معتاد، به الکل اعتیاد دارند.
سه داروی اصلی که باعث اعتیاد می شوند عبارتند از: ماری جوانا، مسکن های مخدر (مخدر) و کوکائین.
در دهه ۱۹۳۰، زمانی که محققان برای اولین بار شروع به تحقیق در مورد عوامل ایجاد کننده رفتار اعتیاد آور کردند، آنها بر این باور بودند که افرادی که معتاد می شوند به نوعی از نظر اخلاقی دارای نقص یا فاقد قدرت اراده هستند. آن ها فکر می کردند که غلبه بر اعتیاد شامل مجازات افراد معتاد یا تشویق آن ها به عزم اراده برای ترک است.

دیدگاه علمی از آن زمان تغییر کرده است.

امروزه ما اعتیاد را به عنوان یک بیماری می شناسیم که ساختار و عملکرد مغز را تغییر می دهد.

همانطور که بیماری قلبی عروقی به قلب آسیب می رساند و دیابت به لوزالمعده آسیب می رساند، اعتیاد نیز مغز را نابود می کند. این زمانی اتفاق می‌افتد که مغز یک سری تغییرات را پشت سر می‌گذارد، که با لذت شروع می‌شود و با حرکت به سمت رفتار اجباری پایان می‌یابد.

اصل لذت
مغز همه لذت‌ها را به یک شکل ثبت می‌کند، چه از یک داروی روان‌گردان سرچشمه بگیرد، چه پاداش پولی، رابطه جنسی یا یک وعده غذایی رضایت‌بخش.

در مغز، لذت نشانه مشخصی دارد:آزاد شدن دوپامین در هسته اکومبنس (مجموعه‌ای از سلول‌های عصبی که در زیر قشر مغز قرار دارند) به قدری با لذت مرتبط است که دانشمندان مغز و اعصاب از این منطقه به عنوان مرکز لذت مغز یاد می کنند.

منبع:کانون مشاوران ایران-درک اعتیاد

غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر

برای ترک اعتیاد به مواد مخدر آماده هستید؟ این مقاله با ارائه راهنمایی گام به گام به شما در مقابله با هوس، عود و غلبه بر اختلال مصرف مواد کمک می کند.

اولین قدم برای ترک اعتیاد به مواد مخدر
اعتیاد به مواد مخدر نشان دهنده نقص شخصیتی یا نشانه ضعف نیست و برای غلبه بر این اعتیاد چیزی بیش از اراده لازم است. سوء استفاده از داروهای غیرقانونی باعث تغییراتی در مغز ایجاد می شود که هوشیاری فرد را از او می گیرد.

اما بهبودی غیرممکن نیست، مهم نیست وضعیت شما چقدر ناامید کننده باشد یا چند بار قبلاً تلاش کرده و شکست خورده باشید. با درمان و حمایت مناسب، ترک مواد مخدر همیشه امکان پذیر است.

برای بسیاری از افرادی معتاد، سخت ترین و مهم ترین گام برای بهبودی اولین قدم می باشد: تشخیص اینکه مشکلی دارید و تصمیم دارید تغییر کنید.

طبیعی است که در مورد آمادگی شروع بهبودی یا آنچه را که برای ترک لازم است نامطمئن باشید. اگر به یک داروی تجویزی معتاد هستید، ممکن است نگران این باشید که چه راه و دارویی را جایگزین درمان یک بیماری پزشکی کنید.در این مرحله باید صبر کنید، از جمله چیزهایی که باید در این مرحله تغییر دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روش مقابله با استرس
افرادی که در مورد زندگی ات تصمیم می گیرند
کاری که در اوقات فراغت انجام می دهید
نحوه فکر کردن راجع به خودتان
داروهای تجویزی و بدون نسخه ای که مصرف می کنید
همچنین طبیعی است که در مورد ترک داروی خود مخالفت کنید. بهبودی نیاز به زمان، انگیزه و حمایت دارد، اما با تعهد به ترک، می توانید بر اعتیاد خود غلبه کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

به تغییر فکر کنید
مصرف مواد مخدر خود از جمله زمان و میزان مصرف را یادداشت کنید،. این کار باعث می شود تا بهتر از نقش اعتیاد در زندگی تان باخبر باشید.
مزایا و معایب ترک، هزینه ها و مزایای ادامه مصرف مواد را فهرست کنید.
افراد و امور مهم زندگی تان ، مانند: همسر، فرزندان، حیوانات خانگی، شغل یا سلامتی خود را در نظر بگیرید. مصرف مواد مخدر چه تأثیری بر آن چیزها دارد؟
از فرد مورد اعتمادتان در مورد احساسش در مورد مصرف مواد مخدر بپرسید.
از خود بپرسید که آیا چیزی مانع ترک شما می شود یا خیر.
چه چیزی به شما در ایجاد تغییر کمک می کند؟
آماده شدن برای ترک: ۵ کلید برای بهبودی اعتیاد
دلایلی که می خواهید تغییر کنید را یادآوری کنید.
در صورت لزوم، به تلاش های گذشته خود برای بهبودی فکر کنید. چه کارهایی کردید؟ چرا موفق نشدید؟
اهداف مشخص، مانند تاریخ شروع یا محدودیت های مصرف مواد مخدر را تعیین کنید.
خاطرات اعتیاد خود را از خانه، محل کار و سایر مکان‌هایی که در آنجا مواد مصرف می کردید، فراموش کنید.
به دوستان و خانواده بگویید که آماده ترک مواد مخدر هستید و از آن ها بخواهید که شما را حمایت کنند.

منبع:کانون مشاوران ایران-غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر

ترک اعتیاد به کوکائین در خانه،روش ترک کوکائین در خانه

آیا ترک اعتیاد به کوکائین در خانه امکان پذیر می باشد؟ بسیاری از مصرف کنندگان کوکائین با این سوال رو به رو می شوند زیرا کوکائین در زمره مواد محرک قرار داد و یکی از مواد اعتیاد آوری می باشد که امروزه توسط جوانان مورد استفاده قرار می گیرد، مصرف این ماده باعث می شود تا فرد عوارض روانی بسیار آزاردهنده ای را تجربه کند و با اختلالات روانی رو به رو شود به همین دلیل افرادی که از کوکائین استفاده می کنند پس از مدتی به دنبال روش هایی برای ترک آن هستند.

عوامل بسیاری وجود دارد که افراد ترک در خانه را به سایر روش ها ترجیح می دهند که از آن می توان مشکلات مالی، تمایل به مخفی نگه داشتن اعتیاد، ترس از روش های بیمارستانی و غیره اشاره کرد. در صورتی که به دنبال روش هایی برای ترک اعتیاد در خانه می باشید این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید. دو روش دیگر که در ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد کمک گرفتن از مشاوره ترک اعتیاد و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد می باشد.

اعتیاد به کوکائین
کوکائین ماده محرکی می باشد که مصرف آن باعث می شود فرد دچار توهم و احساس سرخوشی شود و در صورتی که چند بار کوکائین مصرف کند احساس لذت و سرخوشی او کاهش پیدا می کند و بدنش نسبت به مواد کوکائین حساسیت کمتری نشان می دهد. برای این که فرد احساسات خوشایند اولیه را تجربه کند باید دوز مصرف این ماده را افزایش دهند این مسئله به معنی شروع اعتیاد به کوکائین می باشد.

افرادی که اعتیاد به کوکائین دارند بیشتر درگیر جنبه روانی آن می شوند زیرا علائم مصرف و ترک آن در قالب علائم روانی نشان داده می شود و فرد مصرف کننده در صورتی که مصرف کوکائین را کنار بگذارد با عوارضی نظیر دردهای جسمانی رو به رو نخواهد شد در صورتی که این علائم ترک در مواد مخدری نظیر تریاک و هروئین به میزان زیادی اتفاق می افتد.

در ترک اعتیاد به کوکائین فرد دچار اختلالات روانی می شود و احساس تنش، بی قراری، اضطراب، افسردگی و مشکلات شناختی می شود که باید برای درمان آن ها اقداماتی را انجام دهد.ترک اعتیاد به کوکائین در خانه، نکاتی که باید رعایت کنید

بسیاری از افرادی که به کوکائین وابسته شده اند تمایل دارند بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان فرایند ترک را انجام دهند در حقیقت امروزه بسیاری از درمان ها به صورت سرپایی انجام می شود و بیشتر فرایند ترک در خانه صورت می گیرد اگر شما می خواهید ترک موفق آمیز داشته باشید حتما باید به نکات زیر توجه کنید:

به ریشه های روانی اعتیاد توجه کنید
ترک اعتیاد به معنی کنار گذاشتن ماده مصرفی نمی باشد و برای این که بتوانید کوکائین را برای همیشه ترک کنید باید عواملی که شما را به سمت مصرف مواد مخدر سوق می دهد را شناخته و از بین ببرید، کوکائین بر روی مغز اثر می گذارد و باعث احساس شای و لذت زیادی در فرد می شود بسیاری از افراد به دلیل مشکلات روانی نظیر افسردگی با مصرف کردن کوکائین سعی می کنند تا مشکلات خود را پنهان نگه دارند و از این طریق احساسات مثبت کاذبی را در خودشان به وجود آورند.

در این شرایط باید سعی کنید افسردگی و یا هر مشکل زیر بنایی دیگری که شما را به سمت اعتیاد می کشد را شناسایی کنید و برای درمان آن اقداماتی را انجام دهید.

منبع:کانون مشاوران ایران-روش جدید ترک اعتیاد به کوکائین در خانه

بعد از ترک اعتیاد، اهمیت مراقبت و پیشگیری بعد از ترک

آیا از مراقب های بعد از ترک اعتیاد و اهمیت آن ها آگاهی و اطلاعاتی دارید؟ انجام و رعایت مراقبت های بعد از ترک می تواند حتی از خود ترک اعتیاد مهم تر باشد و باید به آن توجه کرد، زیرا وسوسه ها و لغزش هایی که بعد از ترک به وجود می آید باعث می شود تا شرایط ترک کردن برای فرد معتاد سخت تر شود، مصرف کنندگان مواد بعد از ترک باید نکاتی را در نظر بگیرند و آن ها را رعایت کنند تا بتوانند زندگی سالم و بدون مواد را ادامه دهند، در ادامه این مقاله به توضیح بیشتری در مورد نکات مربوط به ترک اعتیاد می پردازیم که می تواند اطلاعات شما را در این زمینه افزایش دهد.

اهمیت مراقبت های بعد از ترک اعتیاد
رهایی از اعتیاد و به دست آوردن بهبودی کامل بعد از ترک یک فرایند طولانی مدت می باشد و گاهی اوقات لازم است تا فرد در تمام طول عمر خود، یکسری از نکات را رعایت کند زیرا بخشی از اعتیاد، وابستگی ذهنی و روانی است که فرد اگر بخواهد از آن ها رها شود باید مراقبت های همیشگی انجام دهد.

افراد که قصد ترک را دارند باید با شرایط و موقعیت بعد از ترک آشنا شوند و آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند و همچنین موقعیت های وسوسه مصرف را بشناسند و آمادگی های لازم برای مقابله با این موقعیت ها را در خود ایجاد کنند تا بتوانند برای همیشه مصرف مواد را کنار بگذارند.

توجه کردن به این نکته بسیار اهمیت دارد که بدانند که مراقبت های بعد از ترک هرگز با سم زدایی و کنار گذاشتن مواد تمام نمی شود، بلکه باید این مراقبت ها در طول عمر ادامه داشته باشد تا در برابر مصرف دوباره از فرد محافظت شود.

بسیاری از افرادی که موفق به ترک مواد مخدر می شوند بعد از ترک حداقل یک دوره عود و مصرف دوباره مواد مخدر را تجربه می کنند در این هنگام شخص باید نکات لازم را در نظر بگیرد تا پیشگیری های لازم را برای بازگشت نکردن مجدد مواد انجام دهد و دوباره به سمت مواد نرود.

چرا باید برای بعد از ترک اعتیاد نیز برنامه ریزی کرد؟
علاوه به این که فرد بعد از ترک احتمال وسوسه مصرف دوباره وجود دارد ممکن است مشکلات دیگری را تجربه کند که باعث لغزش مجدد او شود و برای او آسیب پذیر باشد و بسیاری از این مشکلات در قالب اختلالات روانی نشان داده می شوند.

یکی از اختلالاتی که در زمان ترک احتمال دارد به وجود آید افسردگی بعد از ترک می باشد که درمانگر قبل از ترک باید آن را در نظر بگیرد و بیمار را برای رو به رو شدن با دوره های افسردگی آشنا سازد و در زمان ترک فرد بی خوابی و درد های جسمانی بسیاری را تجربه می کند که خطر افسردگی را در فرد افزایش می دهند.

با درمان بی خوابی بعد از ترک اعتیاد و با استفاده از رژیم های مناسب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می توان به فرد کمک کرد تا با سختی های این دوره مقابله کند و راحت تر بتواند با آن ها رو به رو شود.

پیشگیری از عود بعد از ترک اعتیاد
بر اساس مطالبی که در بالا بیان شده است برای این که شخص بعد از ترک اعتیاد، زندگی سالمی داشته باشد باید آن را حفظ کند و به دور از مصرف قرار دهد همچنین برخی از نکات و مراقبت ها را رعایت کند. و برای این که وسوسه و لغزش های احتمالی آن ها کاهش یابد باید از مشاوران کمک بگیرند و با آن ها در ارتباط باشند و افرادی که موفق به ترک شده اند از تجارب آن ها استفاده کنید. در ادامه این مقاله برخی از نکات را بیان می کنیم:

شناخت بر انگیزنده های مصرف
فردی که اعتیاد را ترک کرده است با بر انگیزنده هایی برخورد می کند که با توجه به شرایط و موقعیت ها ممکن است برای مصرف دوباره مواد تحریک شود این برانگیزاننده ها به دو گروه درونی و بیرونی تقسیم می شوند، برانگیزاننده های بیرونی به شرایطی و محیطی مربوط می شود که شخص در آن محیط قرار می گیرد و بعد از ترک به مصرف مواد وسوسه می شود این موقعیت ها می تواند گروه دوستانی باشند که اهل مصرف مواد مخدر هستند یا جمع ها و مهمانی هایی که احتمال مصرف مواد مخدر در آن ها زیاد می باشد به طور کلی هر محیط و موقعیت و شرایطی که باعث شود فرد به یاد مصرف مواد بیفتد به عنوان برانگیزنده بیرونی محسوب می شوند.

منبع:کانون مشاوران ایران-بعد از ترک اعتیاد، اهمیت مراقبت و پیشگیری بعد از ترک

تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد، بهترین روش ها و راهکارها

آیا از اهمیت تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باخبر هستید؟ مصرف مواد مخدر باعث می شود آسیب ها و مضرات بسیاری به جسم، ذهن و کارکردهای شناختی وارد شود و بسیاری از عملکردهای بدن را با اختلال رو به رو می کند، مواد مخدر باعث می شود تا رفتارها و عادت های غلطی در فرد به وجود آید که یکی از این عادت ها رژیم غذایی نامناسب می باشد.

بسیاری از افرادی که به اعتیاد دچار هستند دچار سوء تغذیه می شوند، از طرفی مصرف مواد مخدر باعث می شود تا در هضم غذا اختلالاتی به وجود آید و منجر به ضعیف تر شدن وضعیت جسمانی فرد شود، با داشتن برنامه غذایی مناسب و رفتارهای سالم می توانید بدن را تقویت کنید و بعد برای ترک اقدام نمایید. در این مقاله در مورد باید و نباید های تقویت بدن بعد از ترک مطالبی بیان شده است.

تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد
بسیاری از افراد زمانی که مواد مخدر مصرف می کنند تصور می کنند که این مواد به آن ها انرژی می دهد اما آن ها به دلیل مصرف مواد دچار کاهش اشتها، سوء هاضمه، نقص عملکرد کبد و لوزالمعده، کم کاری روده و عدم دفع مناسب سموم از بدن می شود.

ترک اعتیاد باید تحت نظر روانشناس و مشاور صورت گیرد و در این شرایط متخصص به شما کمک می کند تا بتوانید وسوسه ها را کنترل کنید و دوباره به سمت اعتیاد نروید، یکی از مواردی که باید در ترک اعتیاد به آن توجه شود، برنامه غذایی و ورزش می باشد.

در ترک اعتیاد باید از جلسات مشاوره ای استفاده نمایید هم چنین در کنار آن تغذیه مناسبی داشته باشید تا به تقویت بدن شما بعد از ترک اعتیاد کمک کند و وضعیت جسمانی مناسب تری داشته باشید، در صورتی که وضعیت جسمانی بهتری داشته باشید فشارها و علائم ترک کمتر می شود و بازگشت به اعتیاد کاهش می یابد.

باید های بعد از ترک اعتیاد
بعد از این که مواد مخدر را ترک کردید جسم شما به تقویت بیشتری نیاز دارد، مواد مخدری که پیش از ترک، مشکلات جسمانی فرد را تا حدودی پنهان می کرده اند دیگر وجود ندارد و این مشکلات نشان داده می شود و برای تقویت بدن باید تغذیه مناسب به همراه ورزش و استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما بعد از ترک اعتیاد به خوبی تقویت شود، برای تقویت بدن می توانید از دستورالعمل های زیر پیروی کنید:

ورزش روزانه برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد
ورزش در صورتی که به طور منظم و روزانه انجام شود انرژی بدن و اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد و باعث بهبود روحیه و خلق فرد می شود، هم چنین ورزش استرس را کاهش می دهد و علائم افسردگی که به خاطر ترک اعتیاد به وجود آمده است را کاهش می دهد، ورزش هم چنین میل به مصرف مجدد را کاهش می دهد.

اما باید این نکته را در نظر بگیرید که ورزش کردن به تنهایی وسوسه مصرف را از بین نمی برد و مانع از عود مجدد اعتیاد نمی شود باید در کنار ورزش کردن از متخصص کمک بگیرید و تحت نظر او فرایند ترک را ادامه دهید تا ترک اصولی و درستی داشته باشید. هم چنین برای داشتن برنامه ورزشی از همان ابتدا لازم نیست فعالیت جسمی طولانی داشته باشید شما می توانید روزانه ۱۰ دقیقه ورزش کنید و به تدریج مقدار زمان آن را افزایش دهید.

۲٫ نوشیدن آب کافی
در طول روز حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید زیرا مصرف آب به تخلیه مواد سمی کمک می کند و آسیبی که به دستگاه گوارش شما در اثر اعتیاد وارد شده است را جبران می نماید، قبل از وعده های غذایی بهتر است یک لیوان آب مصرف کنید تا بتوانید مشکلات یبوست و گوارشی که در اثر اعتیاد به وجود آمده است را از بین ببرید.

۳٫ مصرف وعده های کوتاه و منظم
بعد از ترک مواد باید همواره خود را سیر نگه دارید، شما باید در فواصل دو تا چهار ساعت وعده غذایی داشته باشید، این کار باعث می شود تا قند خون ثابت بماند و بدن شما بهتر بتواند در برابر مشکلات جسمانی مقاومت کند.

در صورتی که نتوانید از وعده غذایی استفاده کنید می توانید از تنقلات مغذی و آجیل کمک بگیرید و در طول روز آن ها را مورد استفاده قرار دهید.

منبع:کانون مشاوران ایران-تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد، بهترین روش ها و راهکارها

جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، راهنمای مصرف کننده و خانواده

پس از ترک اعتیاد جلب اعتماد خانوده چگونه اتفاق می افتد؟ معمولا شخصی که مصرف کننده مواد بوده است و بعد از مدت کوتاهی ترک و شروع درمانش توقع دارد تا اطرافیان و خانواده یک شبه رفتارشان را تغییر دهند و به او اعتماد کنند او انتظار دارد امکاناتی که پیش از این ها محروم بوده است و در اختیارش قرار نمی داده اند در اختیارش قرار دهند و دیگر به او شک نکنند، این توقع غیر طبیعی منجر به افراط و تفریط در خانواده ها می شود.

بسیاری از خانواده ها انتظارات فرد را می پذیرند تا دوباره به سمت مصرف مواد نرود و برخی دیگر مانند پلیس مچ گیری می کنند تا دوباره بتوانند نشانه های مصرف مواد را کشف نمایند اما چطور می توان اعتماد خانواده را مجددا به دست آورد؟ اعضای خانواده باید در مقابل عضوی که بهبود یافته است چه برخوردی داشته باشند و چطور رفتار کنند؟ برای این که به پاسخ این سوالات برسید باید مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، برای خانواده ام ترک می کنم؟
در قدم اول باید به این سوال پاسخ دهید که قطع کردن مصرف مواد به هدف جلب اعتماد و حمایت اعضای خانواده می باشد؟ در صورتی که اعتماد اعضای خانواده بر نگردد یعنی من شکست خورده ام و باید دوباره به سمت مصرف مواد مخدر برگردم؟ یا آن که اگر خانواده به من اعتماد نکنند پس من می توانم مصرف کنم و قول معروف آش نخورده و دهن سوخته نمی شوم؟ اگر به خاطر لجبازی با اعضای خانواده ام مصرف کنم من بیشتر آسیب می بینم یا اعضای خانواده ام؟

برای آن که بتوانید به این سوالات به درستی پاسخ دهید باید ارزش ها و اهدافی که باعث بهبودی شما شده است را در نظر بگیرید و به آن ها توجه کنید و به یاد آوردید که ارزش و هدف بنیادی شما برای قطع مصرف مواد مخدر چه چیزی بوده است. به شما توصیه می کنیم به دنبال ارزشی باشید که درون شما ریشه دارد و در صورتی که اطرافیان به شما اعتماد نکنند باز هم در مسیر ترک نا امید نمی شوید و برای بهبودی خود تلاش می کنید.

خانواده به بی اعتمادی اعتیاد دارد!
اگر شما به تازگی برنامه ای برای ترک اعتیاد خود دارید و مصرف مواد را کنار گذاشته اید باید آگاه باشید زمانی که خانواده با مسئله ترک شما درگیر بوده است چه تجاربی را از سر گذرانده است، احتمالا در زمان ترک تان چند بار لغزش داشته اید و با شرایط عود مواجه شده اید و درمان خود را نیمه کاره رها کرده و پیگیری های لازم را انجام نداده اید در این حالت اطرافیان بعد از چندین بار اعتماد کردن از پیگیری درمان شما ناامید شده اند و این فرایند باعث شده است که همانطور که شما به مواد اعتیاد دارید و ترک برای شما سخت می باشد اعضای خانواده به بی اعتمادی معتاد شده باشند و ترک آن برای آن ها دشوار باشد.

هم چنین ممکن است روش هایی که شما استفاده می کنید تا اعتماد آن ها را جلب کنید درست نباشد و یا آن ها باور های غلطی دارند که اعتماد کردن را برایشان سخت کرده است اما باید امیدوار باشید زیرا این پایان راه نمی باشد و متخصصان اعتیاد امروزه با استفاده از روش هایی مانند برگزاری جلسات خانواده درمانی حل این مشکلات را آسان کرده اند به طوری که خانواده ای شخصی که فرایند درمان را انجام می دهد در این جلسات شرکت می کنند به طوری که انگار آن ها هم مورد درمان قرار گرفته اند و از این روش اطلاعات آن ها افزایش می یابد و به آگاهی خوبی در زمینه اعتیاد دست می یابند.لب اعتیاد خانواده پس از ترک اعتیاد، آیا با ترک اعتیاد همه چیز حل می شود؟

شاید تصور کرده باشید که اگر از مصرف مواد رهایی یابید و ترک کنید همه مشکلات شما حل خواهد شد و آسیب ها و زخم هایی که به خاطر مصرف مواد در شما ایجاد شده از بین خواهد رفت اما باید این نکته را در نظر بگیرید که پاکی تنها جزئی از درمان اعتیاد می باشد و قسمت مهم اعتیاد درمان مشکلات روحی و روانی و تغییر مهارت های ارتباطی و رفتاری می باشد که اگر درمان شود آسیب های اعتیاد جبران خواهد شد.

در واقع اعتیاد ذهن را درگیر می کتد و اگر به آسیب های روانی که به خاطر اعتیاد به وجود می آید پرداخته نشود درمان هرگز انجام نخواهد شد.

منبع:کانون مشاوران ایران-جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد، راهنمای مصرف کننده و خانواده

دردهای جسمانی ترک اعتیاد و راه های درمان آن، پا درد، درد دست و عضلات بدن

راه درمان درد جسمانی ترک اعتیاد چه می باشد؟ امروزه اعتیاد به مواد مخدر یکی از شایع ترین بیماری ها می باشد که با عوارض جسمانی و روانی زیادی همراه است و به فرد و جامعه آسیب های جبران ناپذیری وارد می کند، ترک کردن و کنار گذاشتن مواد فرایند بلند مدتی می باشد که نیاز به مراقبت دارد همچنین بعد از ترک اعتیاد و سم زدایی بدن مدت زمان بسیاری نیاز است تا عوارض که به دلیل اعتیاد به وجود آمده است از بین برود.

یکی از شایع ترین عوارض و پیامد های ترک اعتیاد درد جسمانی آن می باشد در صورتی که فرد درد های جسمانی (به خصوص پا درد، درد دست و عضلات بدن) را نادیده بگیرد احتمال دارد فرد سال های سال این درد ها را همراه خود داشته باشد، در این مقاله به بررسی علائم و نحوه درمان دردهای جسمانی ( پا درد، دست درد و درد های عضلانی) می پردازیم.

دردهای جسمانی ترک اعتیاد
ترک اعتیاد با توجه به این که فرد به چه موادی اعتیاد دارد، چالش های مخصوص به خود را دارد، ترک برخی از مواد با علائم جسمی همراه می باشد و برخی دیگر باعث بروز علائم روانی می شود، مواد مخدری مانند تریاک، شیره، هروئین و غیره در زمان ترک درد ها و مشکلات جسمانی زیادی را به همراه دارد که از جمله آن می توان به درد های عضلانی، مفصلی و حالات ناخوشایندی مانند اسهال و استفراغ اشاره کرد. علت به وجود آمدن این علائم به خاطر خماری و یا همان نرسیدن مواد مخدر به فرد می باشد.

گاهی اوقات درد های جسمانی ترک اعتیاد بسیار زیاد و شدید می شود به حدی که فرد نمی تواند آن را تحمل کند و برای فرار از درد ها دوباره به سمت مواد مخدر می رود، بنابراین پرداختن به درد ها و درمان آن اهمیت بسیاری دارد زیرا با درمان این درد ها می توان یکی از عوامل موثر بر عود اعتیاد را از میان برداشت.

دردهای جسمانی ترک اعتیاد و بیماری های روان تنی
دردهای جسمانی که به خاطر ترک اعتیاد به وجود می آید ممکن است مدت ها بعد از ترک کامل ادامه داشته باشد و این درد ها بدون این که علت جسمانی مشخصی برای آن ها وجود داشته باشند همچنان ادامه دارند در این زمان مشکل احتمالا به خاطر بیماری های روان تنی می باشد.

اختلالات و بیماری های روان تنی به بیماری هایی گفته می شود که با نشانه ها و علائم بیماری های بدنی و جسمی شروع شده اند و جسم فرد را درگیر می کنند اما منشا اصلی آن مشکلات روانی و ذهنی می باشد.

اگر چه این بیماری جسمی هستند و درد های جسمی را شامل می شوند اما برای درمان آن باید روان درمانی صورت گیرد و درد های روان تنی معمولا ۶ ماه بعد از ترک اعتیاد از بین می روند اما برای بسیاری از افراد با گذشت سال ها بعد از ترک از بین نرفته و همراه آن ها خواهد بود.

برای درمان این دردها حتما باید به مشاوره روانشناسی و مشاوره اعتیاد مراجعه کنید تا راهکار لازم برای درمان آن را در اختیار شما قرار دهند.رد جسمانی ترک اعتیاد، درد های عضلانی، پا درد و دست درد ناشی از اعتیاد

یکی از دردهایی که اکثر افرادی که در حال ترک هستند با آن دست و پنجه نرم می کنند درد های عضلانی مانند کمر درد و پا درد می باشد این درد ها در عضلات و ماهیچه های پشت ساق پای افراد ایجاد می شود و علائمی مانند سندروم پاهای بی قرار را در فرد ظاهر می کند در این سندروم افراد حالت های ناخوشایندی در پاهای خود احساس می کنند و نیاز شدیدی دارند تا پاهایشان را تکان دهند

منبع:کانون مشاوران ایران-دردهای جسمانی ترک اعتیاد و راه های درمان آن، پا درد، درد دست و عضلات بدن

روش های ترک اعتیاد در خانه

بسیاری از افراد درگیر اعتیاد می باشند و ترجیح می دهند در خانه ترک را انجام دهند، زیرا روش های دیگر و درمان های بستری در مراکز درمانی هزینه بر و وقت گیر می باشد، هم چنین برخی از مراکز ترک اعتیاد از روش های سخت گیرانه ای مانند بستن فرد به تخت استفاده می کنند که باعث ترس و وحشت فرد نسبت به ترک می شود.

به همین دلیل بسیاری از مصرف کنندگان به دنبال روش های آسان و ترک اعتیاد در خانه می باشند و البته باید این نکته را در نظر بگیرند که ترک اعتیاد در خانه باید تحت نظر متخصص انجام شود. اگر در جست و جوی روش هایی آسان برای ترک اعتیاد می باشید این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید زیرا در آن توضیحات بیشتری در مورد ترک اعتیاد بیان شده است.

ترک اعتیاد در خانه امکان پذیر است؟
امروزه برای ترک اعتیاد از روش های مختلفی وجود دارد و هنگامی که تصمیم به ترک اعتیاد می گیرید باید از مشاوران مورد اعتماد و اطمینان استفاده کنید، استفاده از روش های روان درمانی و دریافت داروهای جایگزین از مهم ترین این روش ها می باشد و هم چنین بعد از ترک باید در مورد علائم خماری و علائم ترک فرد بیمار به طور پیوسته با پزشک و روانشناس خود در تماس باشید.

متخصصان زمانی که می خواهند روش خاصی را برای ترک اعتیاد به فرد توصیه کنند شرایط آن ها را در نظر می گیرند و موضوعات مختلی مانند نوع ماده مصرفی، میزان دوز مصرف، آسیب ها و عوارض ناشی از مصرف و شدت علائم ترک را در نظر می گیرند و با استفاده از این علائم روش مناسبی را برای ترک بیان می کنند، اما امروزه روش های بستری کمتر توصیه می شود.

در روش های ترک اعتیاد امروزه و نوین تنها چند ساعت در طول هفته زیر نظر متخصصان باشید کافی می باشد و بقیه اقدامات را می توانید تنهایی در خانه انجام دهید.

چالش های ترک اعتیاد در خانه
ترک اعتیاد در خانه با همه مزایایی که دارد می تواند با چالش هایی همراه می باشد بنابراین برای این که یک ترک پایدار و مداوم داشته باشید باید برای غلبه بر این چالش ها راه درستی را انتخاب کنید، در ادامه این مقاله به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:

وجود عوامل محرک یا برانگیزان در خانه
یکی از عواملی که به عنوان مانع ترک شناخته می شود وسوسه یا همان احساس تمایل شدید به مصرف مجدد مواد می باشد، عواملی زیادی در این وسوسه دخیل می باشند به عنوان مثال افرادی که اغلب در محیط خانه به استعمال مواد می پرداختند ممکن است با دیدن ابزار آلات مرتبط با مواد مخدر و یا قرار گرفتن در محیطی که همیشه آن جا مواد مصرف می کرده اند دچار وسوسه شوند و دوباره تمایل به مصرف مجدد داشته باشند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-روش های ترک اعتیاد در خانه که زندگی من را نجات داد

کمپ ترک اعتیاد، ویژگی بهترین کمپ های ترک اعتیاد

آیا روش های درمانی که در کمپ های ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرند را می شناسید؟ یکی از مراکز مورد استفاده برای ترک اعتیاد به مواد اعتیادآور، کمپ ترک اعتیاد می باشد که در آن جا از روش های مختلفی برای ترک انواع مواد اعتیاد آور ( مواد مخدر، مواد محرک، مواد توهم زا و غیره) استفاده می شود.

بسیاری از مصرف کننده ها و خانواده های آن ها به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد کمپ های ترک اعتیاد می باشند تا با روش های درمانی در این کمپ ها آشنا شوند، در این مقاله توضیحات کاملی در مورد مراکز ترک اعتیاد بیان شده است که توصیه می شود تا انتها آن را مورد مطالعه قرار دهید.

کمپ ترک اعتیاد کجاست؟
مراکز مختلفی برای ترک اعتیاد وجود دارد که می توان به مراکز ترک اعتیاد اشاره کرد، در این کمپ ها مکانی برای اقامت بیمار معتاد می باشد تا دوره بهبودی او کامل شود، در این کمپ ها روش های مختلفی برای درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد، مرسوم ترین روشی که برای ترک اعتیاد در کمپ ها مورد استفاده قرار می گیرد ترک ناگهانی ( سقوط آزاد) می باشد، ترک ناگهانی در میان افرادی که درگیر اعتیاد هستند به عنوان ترک یابویی شناخته می شود.

در مراکز ترک اعتیاد خدمات زیادی ارائه می شود و در آن ها ترک هروئین، ترک تریاک، ترک شیره، ترک کوکائین، ترک ب ۲، ترک شیشه، ترک متادون، ترک ترامادول، ترک گل، ترک قارچ و غیره صورت می گیرد، هم چنین امروزه روش های نوینی برای ترک مواد وجود دارد که افراد می توانند بدون مراجعه به مراکز ترک اعتیاد و تنها در خانه اعتیادشان را ترک کنند و آن ها می توانند از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرند تا ترک اعتیاد راحت تری داشته باشند.

ترک مواد مخدر ترک مواد محرک ترک مواد توهم زا
ترک تریاک ترک آمفتامین ترک گل یا ماریجوانا
ترک شیره ترک متامفتامین ترک LSD
ترک متادون ترک کوکائین ترک قارچ
ترک ترامادول ترک نیکوتین ترک قرص اکس
ترک بوپرنورفین برخی داروها مانند ریتالین ترک PCP
ترک هروئین ترک شیشه ترک حشیش
روش های ترک در کمپ ترک اعتیاد
در مراکز ترک اعتیاد از روش های مختلفی برای درمان استفاده می شود روش های درمانی انتخابی با توجه به ماده اعتیادآور و شدت اعتیاد به آن ماده متفاوت می باشد، از جمله روش های درمانی که در کمپ های ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد می توان به موارد زیر اشاره کرد.

روش یابویی
اصطلاح یابویی در کمپ های ترک اعتیاد و بین معتادان و خانواده ها رواج بسیاری دارد که آن را به عنوان ترک ناگهانی می شناسند، در این روش ترک به صورت یک روزه و بدون این که مواد به طور تدریجی کاهش یابد و ماده ی دیگری جایگزین آن شود، انجام می گیرد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کمپ ترک اعتیاد | ویژگی بهترین کمپ های ترک اعتیاد

تعداد افرادی که همه روزه در گپ و گفت های روزمره، به سیگار کشیدن دعوت می شوند و یا در معرض دود دست دوم انواع مخدرها از جمله قلیان و سیگار قرار می گیرند، اصلا کم نیست.

بسیاری از افراد معتقدند با یک بار سیگار کشیدن اتفاقی نمی افتد اما با مرور زمان شاهد وابستگی جسمی و روانی آن ها به نیکوتین هستیم که تبعات جبران ناپدیری را به دنبال دارد.

ترک دخانیات و موادی مانند سیگار و قلیان آنقدر ها هم که فکر می کنید ساده نیست و امری زمان بر و پر مشقت است.

در صورتی که شما نیز در دسته ی مصرف کنندگان دخانیات قرار دارید و قصد دارید تا با ترک اعتیاد و مصرف آن به خودتان کمک کنید با ادامه ی مطلب همراه باشید.

آمار حیرت آور مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات!
بررسی های انجام شده، دخانیات را به عنوان مهم ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر معرفی کرده اند.

بر اساس امارهای موجود، در قرن بیستم رقمی بیشتر ای یکصد میلیون نفر از مردم جهان به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست داده اند و ادامه یافتن این روند می تواند منجربه مرگ بیش از یک میلیارد نفر از مردم در قرن بیست و یکم شود.

این رقم در مقایسه با سایر عوامل مرگ و میر غیر قابل کنترل مانند بلایای طبیعی کاملا وحشتناک و نیازمند اقدامات سلامت محور فوری است.

مشاورکو - ترک اعتیاد و مصرف مواد
مشاورکو – ترک اعتیاد و مصرف مواد
تاثیرات نیکوتین بر بدن را بیشتر بشناسید
مصرف نیکوتن و تنباکو منجر به بیماری های قلبی و سکته قلبی شده است و تعداد زیادی از مصرف کنندگان در اثر این بیماری ها جان خود را از دست داده اند.
مصرف کنندگان نیکوتین و دخانیات دو برابر بیشتر از مزدم عادی در معرض سکته های مغزی قرار دارند.
آسیب پرزهای ریه و ایجاد بیماری هایی مانند پرونشیت، از جمله عوارض مواد مخدر بر ریه هاست. همچنین آسیب به گلبول های سفید فاگوسیت می تواند منجر به آمفیزم نیز شود که در طی آن توانایی ریه برای جذب اکسیژن کاهش یافته و تنفس به شدت دشوار می شود.
کاهش قابل توجه اشتها، مشکلات چشایی، التهاب لثه و تخریب بافت های محافظ استخوانی، کرون و التهاب دیواره روده نیز از جمله اثرات مخدرها بر دستگاه گوارش است.
تاثیرات نیکوتین بر ۱۴ نوع سرطان از جمله سرطان ریه، معده، مثانه، خون، لوزالمعده، پستان، کبد و.. بررسی و تایید شده است.
تاثیرات مصرف دخانیات بر پوست نیز شامل پیری زودرس، چروکیدگی، از بین رفتن چربی زیر جلدی و بیرون زدگی کاسه ی چشم است که علاوه بر پوست از طریق شکننده شدن موها، ناخن ها و خاکستری شدن موها بخش های وسیع تری از بدن را درگیر می کند.

منبع:مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-کاربردی ترین روش ترک اعتیاد و مصرف دخانیات

ترک اعتیاد به روش ماتریکس، روش ماتریکس برای ترک اعتیاد

یکی از روش هایی که برای ترک اعتیاد مواد محرک مانند کوکائین و شیشه به کار می رود روش ماتریکس نام دارد.

روش ماتریکس از رویکرد های مختلف بهره می برد و تلفقی از رویکردهای مختلف می باشد که هر کدام از این رویکرد ها به تنهایی موفقیت و اثرگذاری بسیاری بالایی داشته است.

ماتریکس یک روش ترکیبی است و از روش های تاثیرگذاری به وجود آمده است و به همین دلیل یکی از روش های تاثیرگذار برای ترک اعتیاد می باشد.

روش ماتریکس مزیت های بسیاری دارد و افرادی که برنامه خاص و مشخصی دارند و نیازی ندارند که بستری شوند از این روش استفاده می کنند و فرد می تواند زندگی عادی خود را داشته باشند.

در این مقاله به طور کامل در مورد روش ماتریکس صحبت خواهیم کرد و به طور کامل مورد بررسی قرار می دهیم.

روش ماتریکس برای ترک اعتیاد
مدل ماتریکس یک روش ترکیبی است و برای درمان های مختلف در کنار یکدیگر استفاده می شوند در روش ماتریکس بیمار باید چند روز در هفته و چند ساعت در مراکز درمانی باشد و نیازی نیست تا به طور دائم در مراکز درمانی بستری شود و می تواند زندگی عادی خود را به خوبی ادامه دهد.

روش ماتریکس با برنامه و دقیق می باشد و در سطح بالایی از ساختارمندی قرار دارد و در هر جلسه از درمان باید مبحث ها و اقدامات لازم را به درستی انجام گیرد.

روش ماتریکس برای ۱۶ هفته برنامه ریزی می شود و ممکن است به خاطر شرایط بیمار تا یکسال هم به طول انجامد از این روش بیشتر برای ترک ریتالین، ترک اعتیاد به شیشه و ترک اعتیاد به کوکائین مورد استفاده قرار می گیرد.

تاثیر روش ماتریکس
افرادی که به کوائین و شیشه اعتیاد دارند روش ماتریکس بهترین روش برای ترک اعتیاد می باشد و موفقیت های بسیاری داشته است.

بر اساس مطالعات انجام شده روش ماتریکس سطح بالایی از اثرگذاری را دارند و اعتیادی که به این روش ترک می شود ماندگاری بسیاری دارد.

کمپ های ترک اعتیاد، مراکز ترک اعتیاد و سازمان ها در سراسر دنیا، روش ماتریکس را بهترین و موثرترین روش برای ترک اعتیاد به مواد محرک می دانند و به بسیاری از افراد این روش را معرفی می کنند تا ترک راحت تری داشته باشند.

افرادی که به مواد اعتیاد داشته اند و از روش های دیگر برای ترک استفاده کرده اند و شکست خورده اند با استفاده از روش ماتریکس توانسته اند به راحتی مواد را ترک کنند و به موفقیت برسند.

البته عواملی بسیاری از جمله خانواده در اثرگذاری ترک اعتیاد موثر هستند و تاثیر می گذارند و خانواده نقش مهمی در ترک اعتیاد دارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ترک اعتیاد به روش ماتریکس

کودکان آن چیزی می شوند که ما هستیم نه آن چیزی که ما میخواهیم ، کودکان از والدین الگو می گیرند

که والدین با وقت گذرانی در فضای مجازی باعث می شوند کودک هم تمایل پیدا کند.

از اشتباهاتی که والدین باعث می شوند نوجوان به سمت فضای مجازی گرایش پیدا کند ،

تشویق آنها برای درس خواندن از طریق موبایل ، تبلت یا لپ تاب و دیگر لوازم دیگر است.

با خرید موبایل و آزاد شدن فرزندان در فضای مجازی باعث می شود ارتباط آنها با خانواده کمتر شود و فرزندان ارتباط به جز خانواده داشته باشند.

اعتیاد فرزندان به فضای مجازی
اثرات ضرر آور آزاد شدن فرزندان در فضای مجازی شامل :

رابطه با بزرگسالان ، رابطه با جنس مخالف ، شکست خوردن عاطفی و آسیب رسیدن جنسی به کودک است.

کنترل مخفیانه فرزندان، وقتی فرزندان از وسایل الکترونیکی استفاده می کنند والدین در معرض دید آنها باشند ،

میتوان از اتفاقات ناخوشایند جلوگیری کرد.اعتیاد فرزندان به فضای مجازی

والدین باید بیشتر اوقات فراغت خود را با فرزندان بگذرانند و ارتباط خود را در فضای مجازی را هدفمندبکنند ،

زیرا فرزندان روابط اجتماعی را از کودکی توسط والدین یاد می گیرند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-والدین در اعتیاد فرزندان به فضای مجازی موثر هستند

کاربرد نوروفیدبک و بیوفیدبک در ترک شیشه (اعتیاد)

یکی از روش‌هایی که در دنیا برای ترک مواد محرک (مثل ترکیبات آمفتامینی و شیشه) مورد توجه قرار گرفت، استفاده از روش «نوروفیدبک» است و بر این اساس مشاهده شد که با توجه به صدمه‌ای که به مغز می‌رسد، اگر بتوان با تمرین‌هایی که به فرد می‌دهند، عملکرد مغز را درست می‌کنند و عواملی مانند وسوسه و افسردگی را از بین می‌برند، میزان موفقیت این افراد در پاک بودن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند.
طی پیگیری شش تا هشت سال مشاهده شد که 81 درصد افرادی که شیشه و سایر ترکیبات محرک استفاده می‌کردند و با استفاده از نوروفیدبک درمان شده بودند، دیگر به سوی اعتیاد برگشت نکردند، به عبارت بهتر با استفاده از این روش توانستند مغز را به میزان قابل توجهی به سمت نرمال عمل کردن برگردانند.کاربرد نوروفیدبک و بیوفیدبک در ترک شیشه (اعتیاد)

هدف اصلی در یبوفیدبک فراهم آوردن امکان تغییر ارادی بعضی پارامترهای خاص است که شامل افزایش فعالیت یک باند فرکانسی خاص و کاهش در سایر باندهاست. این کار با دادن فیدبک به شخص صورت می‌گیرد.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کاربرد نوروفیدبک و بیوفیدبک در ترک شیشه (اعتیاد)

مشاوره ترک اعتیاد و یاد دادن به خانواده ها برای راهنمایی به شخص معتاد
مشاوره ترک اعتیاد: شخص معتاد ، باید در برابر فشارها ، عذاب های این بیماری به جایی برسد که

در مقابل اعتیاد ، ضعیف شود و برای دور شدن از این بیماری از یک نیروی بهتر راهنمایی بگیرد.

این به معنی دور شدن شخص توسط والدین نمی باشد ، زیرا صدمه های آن از پشتیبانی ناسالم هم بیشتر می باشد.

باید هنگامی که اعتیاد شخصی در والدین شناخت می شود:

بدون اختلاف ، بحث و گفتگو ، در آرامش به مراکز در مانی که مربوط می باشد مراجعه کنند.

نکته پر اهمیتی که در این قسمت می باشد :

در بیماری اعتیاد مخصوصا در مراحل پیشرفته آن نباید از او انتظار داشت که شخص یهویی به ترک آن بپردازد.

بدن شخص معتاد به دلیل مصرف زیاد از مواد مخدر از عملکرد معمولی خود دوری کنند و در

حقیقت با ترک غیر منتظره مصرف :

اعضای بدن او از خود عملکرد های متفاوتی نشان می دهد که از جمله مهم ترین آنها ، عاقبت خماری می باشد.

خدمت پزشکی معالجه و مشاوره ترک اعتیاد
باید تحت نطارت پزشک به بیمار امکان و فرصت کافی در برابر اعتیاد را بدهیم.

پشتیبانی های عاطفی خود را به تدریج در زمان درمان او نثارش کنیم.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره ترک اعتیاد

داستان‌های واقعی اجتماع : اعتیاد

راننده اورژانس اجتماعی ما را مستقیم به کوچه‌ای می‌برد که منزل موردنظر در آن قرار دارد و ما باید جایی پیاده شویم که نزدیک محل اعلام شده نباشد، بچه‌های اورژانس فکر آبروی ساکنان خانه را می‌کنند مبادا میان همسایه‌ها برایشان حرف در بیاید که فلانی‌ها…
پیرمردی با چهره مهربان در آپارتمان را باز می‌کند. به قیافه‌اش نمی‌آید اهل آزار و اذیت کودکان باشد. سماوات اسم امیرسام را می‌برد و پیرمرد تایید می‌کند که کودک در خانه است و اجازه ورود می‌دهد. پدر و مادر کودک هم در خانه هستند. اعتیاد در چهره هر دوشان پیداست و معلوم می‌شود دلیل تماس چه بوده. پدر رفت لباس مرتب‌تری بپوشد، اما فریده مادر پسرک همان‌طور با لباس خانه، جلوی ما نشست و به سوالات مددکار و روان‌شناس تیم جواب داد.
سن و سالش حدود ۳۰ است و سه سال پیش در خیابان با همسرش آشنا شده. از همان اول می‌دانسته شوهرش معتاد است و تصمیم می‌گیرد انگیزه‌ای شود تا شوهرش اعتیاد را ترک کند که پدرش را از دست می‌دهد و در همین ناراحتی‌ها، برای رسیدن به آرامش، به مصرف مواد گرایش پیدا می‌کند. چند باری تفریحی استفاده می‌کند تا این‌که گرفتار می‌شود. یک سال و نیم هم شیشه مصرف کرده و بعد ترک می‌کند، تا دو هفته پیش که به قول خودش «مثل سگ» متادون را هم ترک کرده. سه ماه و نیم از بارداری‌اش گذشته بوده و او تازه متوجه بچه می‌شود، اما پزشکش به او اجازه نمی‌دهد که متادون را کنار بگذارد.

پسرش حدود دو ماه پیش، معتاد متولد شد و دو هفته برای ترک در بیمارستان مفید بستری بوده. بعد از مرخصی، عمه‌اش او را می‌برد که پیش خودش از او نگه‌داری کند و خیالش راحت باشد که نوزاد سالم می‌ماند. پدر هم تحت نظر پزشک ترک کرده و متادون مصرف می‌کند.
خواهرهای آقا با ازدواج او و فریده مخالف بودند، بعد از ازدواج آنها و معتاد شدن فریده دیگر نور علی نور می‌شود و بهانه حسابی دست خواهرها می‌افتد و آنها هم چندین بار به خانه آنها می‌آیند تا او را از خانه برادرشان بیرون کنند، اما برادر با این‌که معتاد است، هنوز هوش و حواسش را از دست نداده و همسرش را دوست دارد و می‌گوید به هیچ قیمتی از او جدا نمی‌شود. حالا که بچه آمده هر دو انگیزه بیشتری برای ساختن زندگی سالم پیدا کرده‌اند، این را فریده می‌گوید و پسرش را با قربان صدقه بغل می‌گیرد و اضافه می‌کند که اگر امیرسام نباشد، باز برمی‌گردد به مواد.

پشت در پشت، میراث شیشه
پرونده دیگری که تیم سیار اورژانس اجتماعی برای بررسی آن رفت، در منطقه‌ای در جنوب پایتخت بود. طبق معمول تیم در خیابان اصلی و دور از منزل مورد نظر پیاده شد و در کوچه‌ها به دنبال پلاک موردنظر گشت.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-داستان‌های واقعی اجتماع : اعتیاد